Психолог
Світлана Логвиненко

Стаття досліджує, як екзистенційна психотерапія допомагає знайти сенс життя в умовах осінньої меланхолії, посиленої війною. Через практики логотерапії вона пропонує внутрішні опори, що дозволяють витримати

Коли депресія паралізує, вона відключає внутрішню енергію, мотивацію та здатність відчувати радість. Ми втрачаємо не лише бажання діяти, а й відчуття внутрішньої згоди на своє життя. Ви маєте право на цей біль, на цю апатію. Але ви також маєте право на одужання та наповнене життя. Ваш перший крок — це усвідомлення: “Мені потрібна допомога”.

Ви дізнаєтеся про природу страхів, ефективні кроки для роботи з ними та як перетворити внутрішні перешкоди на можливості для здобуття справжньої свободи та стійкості.

Цей текст — про те, як знайти внутрішню опору у складні часи. Дізнайтеся, як використати тривогу як сигнал до дій, сфокусуватися на свободі вибору і щоденному сенсі. Ваша стійкість — ваш захист.